牙齦萎縮是一項常見卻常被忽略的口腔問題，不僅影響美觀，更可能動搖牙齒的穩定性。牙齦一旦退縮，不僅容易讓牙根裸露造成敏感，也會增加蛀牙與牙周病風險。了解造成牙齦萎縮的原因，以及對應的治療方式，對於口腔保健來說至關重要。

常見五大牙齦萎縮原因

• 錯誤刷牙方式：使用硬毛牙刷、刷牙太用力或刷牙角度不當，都可能導致牙齦反覆受損，造成萎縮。
• 咬合不正：不平均的咬合壓力會讓部分牙齒與牙齦承受過度力量，進而誘發牙齦退縮。
• 假牙壓迫：不合適或設計不良的假牙，會摩擦牙齦或產生過大咬合力，長期下來造成局部萎縮。
• 牙周病：長期的發炎與感染會破壞齒槽骨與牙齦組織，骨質流失多少，牙齦就可能跟著萎縮。
• 不良生活習慣：如吸菸、磨牙等，都會影響牙齦血液循環與健康，進一步引起萎縮問題。

根據原因選擇對應治療，針對不同成因，牙齦萎縮的治療也有所不同：

• 調整刷牙習慣：使用軟毛牙刷、採用正確刷牙技巧，避免過度摩擦，是基本的保護措施。
• 改善咬合問題：可透過齒顎矯正改善咬合壓力分布，減少局部牙齦壓力。
• 修正不合適假牙：若假牙造成壓迫，應由專業醫師評估是否需調整或重新製作。
• 進行牙周病治療：包括深層清潔、翻瓣手術、補骨補肉等方式，以清除病灶並重建支持組織。
• 改善生活習慣：如戒菸、減少夜間磨牙，可透過口腔護具或尋求專業協助，同時保持定期檢查。

定期檢查，預防勝於治療

台中聯強牙醫提醒：「牙齦萎縮雖然常見，但只要及早發現與介入，大多能穩定控制甚至改善。每半年回診洗牙、檢查牙周健康狀況，如有任何牙齦退縮、敏感或異常現象，應及時就醫評估。別讓小問題拖成大危機，擁有健康牙齒從保護牙齦開始。」